Neurotrening - trening koncentracji uwagi, oddechu relaksacyjnego - redukcji stresu.
Sesje EEG Biofeedback odbywają się tylko stacjonarnie w gabinecie. Aby umówić się na pierwszą konsultację zapraszamy do kontaktu.
Zapoznaj się ze szczegółami dotyczącymi przebiegu terapi EEG BIOFEEDBACK
Podczas pierwszego spotkania następuje wywiad z prezentacją metody działania EEG BIOFEEDBACK.
Dostarczenie: zaświadczenia – zgody/wskazania do terapii EEG Biofeedback od neurologa lub opis aktualnego wyniku EEG wykonanego w czuwaniu.
- nie spożywać kofeiny, energetyków, aby zapewnić spokojny stan umysłu i możliwie stabilną aktywność mózgu podczas treningu
- włosy suche, bez gumek, wsuwek oraz lakierów, pianek, żeli, itp. do włosów, które mogą utrudniać właściwe przyleganie elektrod do skóry i wpłynąć na dokładność odczytu sygnału mózgowego.
- wykonanie sesji diagnostycznej pQEEG – pomiar aktywności mózgu
- zaoczne wykonanie opisu sesji diagnostycznej pQEEG przez terapeutę EEG Biofeedback i ustalenie protokołu treningów EEG BFB na podstawie wyników sesji diagnostycznej, problemu pacjenta, opisu EEG.
Trening aktywności mózgu odbywa się w bezpiecznej atmosferze. Osoba trenująca siedzi na fotelu, przed sobą ma monitor, na którym wyświetlane są plansze gier. Do skóry głowy przyklejone są elektrody, które rejestrują zapis fal mózgowych.
Poprzez sprzężenie zwrotne osoba grająca „widzi” swoje fale mózgowe pod postacią gry komputerowej. Grający stara się w świadomy sposób dochodzić do zmiany swoich fizjologicznych wzorców czynności mózgu, poprzez wykonywanie zadań, jakie ma do wykonania w konkretnej wideo grze komputerowej – sygnał wzrokowo-słuchowy. Odbierając zwrotną informację (wzrokową) z kontrolowanego parametru gry można utrzymać organizm w stanie fizjologicznej równowagi - to jest ten moment, kiedy osoba uczy się rozpoznawać ten stan mózgu i utrzymać go podczas treningu, np. szybko jadący samochód – prawidłowy parametr; wolno jadący samochód – nieprawidłowy parametr - należy zmodyfikować swoją czynność fizjologiczną tak, aby szybkość samochodu wzrosła. Podczas sesji grający jest dodatkowo motywowany nagrodą w formie punktów (sygnał słuchowy i wzrokowy) za realizację założonych celów. Jeśli nie zdobywa punktów, wówczas dostaje informację zwrotną (brak sygnału słuchowego i brak naliczania kolejnych punktów), że powinien np. poprawić koncentrację, wyciszyć się. Zadaniem terapeuty jest monitorowanie pracy trenującego i udzielanie mu wskazówek, aby uzyskał on jak najlepszy wynik podczas gry.
Sesje treningowe EEG Biofeedback – powinny odbywać się minimum jeden raz w tygodniu (bardzo ważne). Zalecanych jest minimum 20 sesji dla osób, które potrzebują wsparcia przed ważnym egzaminem lub chcą nabyć umiejętności wyciszania się, większego relaksu. Jednak lepsze efekty osiąga się przy około 40 sesjach i więcej niż jeden raz w tygodniu. Przy większych trudnościach i zaburzeniach wskazana jest większa ilość sesji. Jedno spotkanie trwa około 45’, czas czystego treningu EEG Biofeedback od 30-40’.
- poprawa samoregulacji
- poprawa koncentracji i skupienia uwagi
- poprawa pamięci
- poprawa efektywności pracy, zapamiętywania i odszukiwania informacji
- redukcja nadmiernych emocji i poprawę samopoczucia
- zwiększenie odporności na stres i redukcję przewlekłego zmęczenia
- umiejętność kontrolowania emocji i stresu
- poczucie relaksu
- poprawa jakości snu
- zmniejszenie ilości tików
- pobudzenie kreatywności
Jeśli osoba jest zainteresowana terapią EEG Biofeedback, ale nie dysponuje wynikami EEG w czuwaniu lub zaświadczeniem od neurologa, zalecam najpierw pierwsze spotkanie, aby zapoznać się z formą terapeutyczną EEG Biofeedback, czy taka forma pracy odpowiada i dopiero podczas spotkania podjąć decyzję, czy rozpocząć sesje neurobiofeedbacku.
Do sesji treningowych przystępuje się po otrzymaniu zgody/wskazania do terapii EEG Biofeedback od neurologa lub aktualnego wyniku EEG w czuwaniu.
Osoby chorujące na epilepsję – proszę najpierw zasięgnąć opinii neurologa, czy terapia EEG Biofeedback jest wskazana. Jeśli lekarz neurolog nie stwierdza przeciwwskazań, proszę o zaświadczenie dotyczące braku przeciwwskazań do terapii BFB oraz aktualne EEG wykonane w czuwaniu. Dopiero po uzyskaniu zgody od specjalisty proszę umówić się na pierwsze spotkanie.
Osoby leczące się psychiatrycznie – proszę najpierw zasięgnąć opinii psychiatry, czy terapia EEG Biofeedback jest wskazana.
Jeśli lekarz psychiatra nie stwierdza przeciwwskazań, proszę o zaświadczenie dotyczące braku przeciwwskazań do terapii BFB.
Dopiero po uzyskaniu zgody od specjalisty proszę umówić się na pierwsze spotkanie, aby zapoznać się z terapią EEG Biofeedback. Jeśli taka forma terapii będzie odpowiadała, proszę dopiero po pierwszym spotkaniu umówić się na badanie EEG w czuwaniu.
Posiadanie zaświadczenia od specjalisty lekarza nie jest równoznaczne z przyjęciem osoby na treningi EEG Biofeedback.
